Menu: 
|
| Nazwa: | I Iłżecki Półmaraton Charytatywny |
| Data: | 15.09.2013 |
| Dystans: | 21,0975 km |
| BIB: | 96 |
| Czas netto: | 01:33:48 |
| Czas brutto: | |
| Miejsce OPEN: | 10 |
| Liczba zawodników na mecie: | 107 |
| Procent: | 9% |
| Średnia prędkość: | 13,5 km/h |
| PACE: | 04:27 min/km |
| Typ: | Road |
| Miejsce: | Polska, Iłża |
"Bieg ten miał być ostatnim dłuższym treningiem przed Maratonem Warszawskim, planowałem przebiec go spokojnym tempem bez ""walki z czasem"". Taki był plan, poległ już na pierwszym kilometrze bo przyspieszyłem dosyć mocno i tak biegłem do 16km, dalej zaczęły się problemy, które były skutkiem przesadzonego tempa biegu.Doczłapałem jakoś do mety poprawiając swój czas na tym dystansie o ok. 2 min . Trasa była lekko pofalowana , momentami nawierzchnia szutrowa w pierwszej fazie biegu padał drobny deszcz ."