Menu: 
|
| Nazwa: | Bieg Wiosny - Ostrowiec Œw. |
| Data: | 25.05.2013 |
| Dystans: | 4,6 km |
| BIB: | 35 |
| Czas netto: | 00:19:20 |
| Czas brutto: | |
| Miejsce OPEN: | 10 |
| Liczba zawodników na mecie: | 35 |
| Procent: | 29% |
| Œrednia prêdkoœæ: | 14,3 km/h |
| PACE: | 04:12 min/km |
| Typ: | Trail |
| Miejsce: | Polska, Ostrowiec Œwiêtokrzyski |
Pierwszy mój bieg na dystansie 5km (okaza³o siê ,¿e by³o 4,6 km) Nie wiedzia³em jakim tempem zacz¹æ . Ruszy³em ostro ale zerkaj¹c na zegarek zwalnia³em dochodz¹c do tempa 4,15 i na takim poziomie utrzyma³em do koñca. Trasa biegu to Gutwin ( na oko³o stawu oraz troche po lesie. W kategorii M40 zaj¹³em I miejsce .