| 55. | 25.09.2016 |  MosirGutwinRun 2016 - 6 etap | Polska | | 9,7 | 99 | 00:40:58 | | 13 | 69 | 19% | 14,2 | 04:13 | |  |
MosirGutwinRun 2016 - 6 etap - [25.09.2016]
Mimo ¿e uzyska³em najlepszy wynik na tej trasie nie uda³o siê obronic I miejsca w ca³ym cyklu.
|
| 53. | 02.10.2016 |  MANia Biegania Starachowice (V) | Polska | | 8 | 261 | 00:32:39 | | 34 | 239 | 14% | 14,7 | 04:05 | | | |
| 37. | 31.05.2015 | MosirGutwinRun 2015 - 2 etap | Polska | | 10,25 | 84 | 00:43:19 | | 8 | 55 | 15% | 14,2 | 04:14 | | |
MosirGutwinRun 2015 - 2 etap - [31.05.2015]
Drugi etap Ostrowieckiego biegu po lekko b³otnistej trasie pobieg³em mocno jak na swoje obecne mozliwoœci.Po 2 biegach wysun¹³em siê na 1 miejsce w klasyfikacji M40.
|
| 28. | 22.06.2014 | II Pó³maraton Radomskiego Czerwca 76 | Polska | | 21,0975 | 419 | 01:30:23 | | 88 | 911 | 10% | 14,0 | 04:17 |  | |
II Pó³maraton Radomskiego Czerwca 76 - [22.06.2014]
Do koñca zastanawia³em siê czy wysartowaæ - bol¹ce kolano i braki treningowe od ponad miesiaca. Ostatecznie zdecydowa³em ,¿e wystartujê i niespodzianka poprawi³em czas o 3 minuty.
|
| 26. | 11.05.2014 | 20 Praga Maraton | Czechy |  | 42,195 | 2290 | 03:22:50 | 03:25:16 | 774 | 6038 | 13% | 12,5 | 04:48 | | |
20 Praga Maraton - [11.05.2014]
Bardzo fajna impreza, bardzo dobry bieg po centrum Pragi , poprawi³em swój rekord na królewskim dystansie o 8 minut. Bieg³o mi siê znacznie lepiej ni¿ w pierwszym maratonie. Po biegu mog³em te¿ normalnie funkcjonowaæ .
|
| 25. | 04.05.2014 | MosirGutwinRun 2014 - 1 etap | Polska | | 10,55 | 205 | 00:43:17 | | 5 | 48 | 10% | 14,6 | 04:06 | | | |
| 24. | 26.04.2014 | XXXIV Tarnobrzeski Bieg Siarkowca | Polska | | 10 | 113 | 00:40:08 | | 41 | 197 | 21% | 15,0 | 04:01 | | |
XXXIV Tarnobrzeski Bieg Siarkowca - [26.04.2014]
Ma³o brak³o do pokonania magicznej granicy 40 min, ale to by³ naprawdê dobry bieg :-)
|
| 21. | 15.02.2014 | XI Zimowe Biegi Górskie - Falenica 2014 - 5 etap | Polska | | 9,3 | 138 | 00:45:03 | | 95 | 398 | 24% | 12,4 | 04:51 | | |
XI Zimowe Biegi Górskie - Falenica 2014 - 5 etap - [15.02.2014]
Ostatni z cyklu 5 biegów , w klasyfikacji generalnej zaj¹³em 10 miejsce w kategorii M45.
|
| 16. | 03.11.2013 | MosirGutwinRun 2013 - 4 etap | Polska | | 5,22 | 4 | 00:20:34 | | 15 | 84 | 18% | 15,2 | 03:56 | | |
MosirGutwinRun 2013 - 4 etap - [03.11.2013]
Czwarty z cyklu 5 biegów na Gutwinie i kolejny rekord trasy (3 etap - 20:34:92 > 4 etap - 20:34:01)
|
| 14. | 13.10.2013 | XXXV Bieg Nadwiœlañski | Polska | | 15 | 68 | 01:05:44 | | 48 | 174 | 28% | 13,7 | 04:23 | | |
XXXV Bieg Nadwiœlañski - [13.10.2013]
Bieg z Baranowa Sandomierskiego do Tarnobrzegu , nowy dystans , wynik te¿ na moim obecnym poziomie.
|
| Liczba startów: 10 [139 km] |
