| 59. | 02.04.2017 |  Roma Maraton |
Warning: Undefined array key "W³ochy" in /_marmat/index.php on line 418
W³ochy | | 42,195 | 5475 | 03:26:32 | | 1707 | 13373 | 13% | 12,3 | 04:54 | |  |
Roma Maraton - [02.04.2017]
Kolejny maraton zaliczony w dobrym czasie. Trasa widokowa centrum Rzymu -Watykan …pogoda deszczowa.Je¿eli chodzi o walory sportowe to trasa w Rzymie nie jest ³atwa i dlatego nie czas by³ najwa¿niejszy. By³a to œwietna przygoda turystyczno-sportowa .
|
| 34. | 26.04.2015 | Orlen Warsaw Marathon | Polska | | 42,195 | 4102 | 03:28:31 | | 1355 | 7358 | 18% | 12,1 | 04:57 |  | |
Orlen Warsaw Marathon - [26.04.2015]
Zastanawia³em siê do koñca czy nie zrezygnowaæ z biegu ze wzglêdu na s³abe przygotowanie i problem z biodrami. Zarezykowa³em i uda³o siê ukoñczyæ bieg w dobrym czasie.
|
| 26. | 11.05.2014 | 20 Praga Maraton | Czechy |  | 42,195 | 2290 | 03:22:50 | 03:25:16 | 774 | 6038 | 13% | 12,5 | 04:48 | | |
20 Praga Maraton - [11.05.2014]
Bardzo fajna impreza, bardzo dobry bieg po centrum Pragi , poprawi³em swój rekord na królewskim dystansie o 8 minut. Bieg³o mi siê znacznie lepiej ni¿ w pierwszym maratonie. Po biegu mog³em te¿ normalnie funkcjonowaæ .
|
| 13. | 29.09.2013 | 35 PZU Maraton Warszawski | Polska | | 42,195 | 7930 | 03:30:20 | 03:31:56 | 1170 | 8506 | 14% | 12,0 | 04:59 | | |
35 PZU Maraton Warszawski - [29.09.2013]
Pierwszy raz bieg³em tak d³ugi dystans ,nie mia³em pojêcia jak zareaguje mój organizm na takie obci¹¿enie. Przed biegiem zak³ada³em czas 3:30 po 20 km czu³em siê bardzo dobrze i mia³em ok. 6 min. zapasu do zak³adanego wyniku, g³owa zaczê³a kombinowaæ mo¿e uda zrobiæ siê jakieœ 3:25? Jednak po paru kolejnych km poczu³em silny ból stawów biodrowych, z którym bieg³em do koñca. Ostatnie dwa km to walka ze skurczami w nogach. Druga czêœæ biegu wolniejsza ale 3:30 uratowane. By³o ciê¿ko ale meta na Stadionie Narodowym i osi¹gniêty czas - rekompensuj¹ ból i wysi³ek. Podczas ca³ego bigu towarzyszy³ mi brat Marcin wspieraj¹c duchowo jako wytrawny maratoñczyk (to by³ chyba 17maraton). Na metê wbiegliœmy razem - fajne zdjêcia. Marcin dziêki za pomoc w uzyskaniu rewelacyjnego czasu w debiucie maratoñskim -:)
|
| Liczba startów: 4 [168 km] |
