| 57. | 05.03.2017 |  X Bieg Kazików - Radom | Polska | | 10 | 322 | 00:40:56 | | 143 | 1033 | 14% | 14,7 | 04:06 | |  |
X Bieg Kazików - Radom - [05.03.2017]
Szybko jak dla mnie na poczatek sezonu .
|
| 56. | 26.02.2017 | V Bieg Tropem Wilczym Kielce | Polska | | 10 | 505 | 00:42:30 | | 73 | 784 | 9% | 14,1 | 04:15 |  | |
V Bieg Tropem Wilczym Kielce - [26.02.2017]
Jak na pierwszy szybki bieg w sezonie to wynik dobry na trudnej trasie.
|
| 45. | 06.03.2016 | IX Bieg Kazików - Radom | Polska | | 10 | 481 | 00:42:09 | | 184 | 980 | 19% | 14,2 | 04:13 | | |
IX Bieg Kazików - Radom - [06.03.2016]
To ju¿ 3 start w tym biegu, wynik optymalny na ten moment .
|
| 44. | 28.02.2016 | IV Bieg Tropem Wilczym Kielce | Polska | | 10 | 403 | 00:44:02 | 00:44:23 | 109 | 741 | 15% | 13,6 | 04:24 | | |
IV Bieg Tropem Wilczym Kielce - [28.02.2016]
Trasa biegu bardzo pokrêcona i pagórkowata , s³aba pogada zimno i mokro. Zacz¹³em wolno potem trochê szybciej , wynik w tym biegu nie by³ najistotniejszy…
|
| 43. | 08.11.2015 | Bieg Niepodleg³oœci - Ostrowiec Œw. | Polska | | 10 | 27 | 00:45:00 | | 85 | 222 | 38% | 13,3 | 04:30 | | |
Bieg Niepodleg³oœci - Ostrowiec Œw. - [08.11.2015]
Pierwsza prawdziwa impreza biegowa w Ostrowcu pewnie przejdzie do historii. Mój bieg te¿ jak do tej pory najgorszy …
|
| 36. | 24.05.2015 |  Z biegiem Wis³y Annopol | Polska | | 10 | 316 | 00:43:48 | | 13 | 47 | 28% | 13,7 | 04:23 | | |
Z biegiem Wis³y Annopol - [24.05.2015]
Terenowy bieg po trudnej ³¹kowo-leœnej trasie , pozbawionej p³askich odcinków . Dobrze ,¿e by³o ma³o uczestników bo pocz¹tek po w¹skiej œcie¿ce umo¿liwia³ tylko bieg gêsiego… Jecha³em z przekonaniem ,¿e to bêdzie bieg uliczny , a nie terenowy - na miejscu stan¹³em przed faktem dokonanym .Ciê¿ka trasa rozciêgnê³a stawkê ju¿ po kilometrze bieg³o sie pojedynczo , na koniec niespodzianka 3 miejsce w kategorii M40.
|
| 33. | 08.03.2015 | VIII Bieg Kazików - Radom | Polska | | 10 | 556 | 00:40:40 | | 146 | 1009 | 14% | 14,8 | 04:04 | | |
VIII Bieg Kazików - Radom - [08.03.2015]
"Podobnie jak w ubieg³ym roku u Kazików wiosenna pogoda ok.. 15 stopni. Dobry wynik - wprawdzie do ""¿yciówki"" troche zabrak³o ale jest optymizm na przysz³e biegi ."
|
| 24. | 26.04.2014 | XXXIV Tarnobrzeski Bieg Siarkowca | Polska | | 10 | 113 | 00:40:08 | | 41 | 197 | 21% | 15,0 | 04:01 | | |
XXXIV Tarnobrzeski Bieg Siarkowca - [26.04.2014]
Ma³o brak³o do pokonania magicznej granicy 40 min, ale to by³ naprawdê dobry bieg :-)
|
| 22. | 09.03.2014 | VII Bieg Kazików - Radom | Polska | | 10 | 622 | 00:42:15 | 00:42:20 | 194 | 1049 | 18% | 14,2 | 04:13 | | |
VII Bieg Kazików - Radom - [09.03.2014]
Ten bieg zakoñczy³ siê dla mnie ju¿ na 1 kilometrze , dalej by³a tylko walka aby go ukoñczyæ!
|
| 7. | 14.07.2013 | Stalowa Dycha | Polska | | 10 | 2835 | 00:41:46 | | 96 | 333 | 29% | 14,4 | 04:11 | | |
Stalowa Dycha - [14.07.2013]
Kolejna nowa impreza biegowa w okolicy (Stalowa Wola) - dwie pêtle po 5km ulicami miasta - trasa p³aska dobra do poprawiania swoich rekordów ¿yciowych . Taki te¿ by³ mój plan przedstartowy i uda³o siê go zrealizowaæ poprawi³em siê o 3,43 min :-) .
|
| 5. | 09.06.2013 | VIII Integracyjny Bieg Klimontowski | Polska | | 10 | 126 | 00:45:29 | | 19 | 53 | 36% | 13,2 | 04:33 | | |
VIII Integracyjny Bieg Klimontowski - [09.06.2013]
Trochê za mocno zacz¹³em ale jakoœ wytrzyma³em do koñca , pogoda by³a ciê¿ka do biegania (parno-duszno). W swojej kategorii wiekowej zaja³em 3 miejsce.
|
| Liczba startów: 11 [110 km] |
